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O Crosstraining é o tipo de treino mais variado que existe e o único capaz de tornar os treinos de elite acessíveis a todos. Nestas aulas trabalharás com movimentos funcionais e intensidades elevadas, o que te permitirá desenvolver a tua técnica, força e capacidade cardiorrespiratória. Neste treino irás beneficiar dos melhores exercícios de ginástica, halterofilismo e metabólicos como corrida, remo ou exercícios que desafiem o seu sistema cardiovascular.

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