CIRCUIT

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#FUNCIONAL

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O CIRCUIT é uma das melhores formas de realizar um treino curto e intenso em que a base são movimentos funcionais. O trabalho por estações, que conjuga os treinos de força e cardiovascular, garante a dinâmica desta aula onde o “fun” está sempre presente!


Duração: 30 minutos

Intensidade: Moderada alta


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Duração: 30 minutos

Intensidade: Moderada alta

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Duração: 30 minutos

Intensidade: Moderada alta

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Duração: 30 minutos

Intensidade: Moderada alta

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