Um conceito premium que alia tecnologia, recuperação e performance, num ambiente sofisticado e inovador.
Praticar exercício físico regularmente é um dos pilares fundamentais para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Desde a proteção do coração até à melhoria do bem-estar mental, os benefícios da atividade física vão muito além da estética, tornando-se
A água é essencial para a performance nos seus treinos, recuperação muscular e até para evitar lesões. Será que está a beber água suficiente nos seus treinos? Descubra!
O B’FLOW é uma aula que trabalha corpo e mente através de movimentos inspirados em Tai Chi, Yoga e Pilates, com grande foco na respiração.
Descubra esta opção saudável, cheia de sabor e perfeita para acompanhar os dias frios com conforto e energia.
As chegada das festas não tem de desequilibrar os seus hábitos, podendo aproveitar sem excessos!
Quer tenha diabetes ou procure preveni-la, a nutrição é a base de uma vida saudável. Uma alimentação equilibrada, rica em fibras, hidratos de carbono de baixo índice glicémico e gorduras saudáveis, pode não apenas controlar os níveis de glicose no sangue,