Quase todos treinam para a próxima data. Poucos o fazem para o corpo que vão ter daqui a 20 anos.
A maioria das pessoas não desiste por falta de força de vontade, mas porque confunde motivação com hábito.
Melhore a recuperação, reduza o risco de lesões e aumente a energia com uma alimentação anti-inflamatória estratégica.
