Nunca a letra de uma canção, ligeiramente adaptada, fez tanto sentido neste dia onde celebramos o Dia Mundial do Coração.É de conhecimento geral que as doenças cardiovasculares (DCV) são e continuam a ser a principal causa de morte em Portugal
A Abóbora é um legume bastante versátil, pois pode ser usado em sopas, purés ou doces, mas também pode ser usado como snack. As suas sementes são ótimas para um snack crocante ou pode ainda ser usada como farinha, para
Se parou de treinar durante este período de férias, não é um caso único. Há demasiadas circunstâncias que nos desviam do rumo ou dos objetivos que planeamos. Nem sempre se trata de determinação ou de simplesmente querer, existem fatores que influenciam
É normal que nos dias que correm, com o ritmo acelerado a que vivemos, fazermos uma boa gestão do nosso tempo livre seja um desafio. No entanto, na maioria das vezes para ter tempo, basta sermos mais flexíveis e mudar a nossa rotina. Fazer exercício