Importância do treino em meio Aquático
Os Benefícios da Fisioterapia
Toda a atividade física conta.
O sono, o treino e a alimentação
O sistema EGYM: uma experiência de treino diferente.
Se parou de treinar durante este período de férias, não é um caso único. Há demasiadas circunstâncias que nos desviam do rumo ou dos objetivos que planeamos. Nem sempre se trata de determinação ou de simplesmente querer, existem fatores que influenciam
É normal que nos dias que correm, com o ritmo acelerado a que vivemos, fazermos uma boa gestão do nosso tempo livre seja um desafio. No entanto, na maioria das vezes para ter tempo, basta sermos mais flexíveis e mudar a nossa rotina. Fazer exercício