A resposta é simples: Com a nossa plataforma de treinos e aulas online! Esta é a altura do ano em que a maioria entra em período de férias. É também nesta altura que são cometidos alguns excessos alimentares, onde muitos acabam
O calor do verão pede comidas mais frescas e mais leves, mas igualmente saborosas! Para que possa organizar as suas férias de forma mais fácil, sugerimos 5 saladas deliciosas e nutritivas: 1. salada de couve e frango Para aproveitar ao máximo todos os
A empresa Balance Company, detentora da marca Balance, anunciou esta semana a aquisição de mais duas marcas: o VIVAFIT e o Personal20.O VIVAFIT é uma marca de ginásio boutique apenas para mulheres enquanto o Personal20 é uma marca de estúdios
Não há nada melhor do que se refrescar nos dias quentesdo verão com sobremesas geladas, como sorvete e picolés bem saborosos, certo? Além disso, para quem quer consumir picolés sem prejudicar a perda de peso, a dica é apostar em receitas
O sono, o treino e a alimentação
O sistema EGYM: uma experiência de treino diferente.