No dia a dia, muitos de nós acreditamos que levantar objetos pesados do chão, fle:ndo o tronco, pode causar dor ou até lesão na região lombar. Essa ideia está enraizada na crença popular de que o ângulo de flexão da coluna
São poucas as Pessoas que no seu ciclo de vida nunca realizaram um movimento de torção do pé que gerou dor ou desconforto. Contudo, quando acontece, a maioria dos casos não sabe realmente que lesão fez, qual a sua gravidade
Quem não gosta de chocolate? Todos sabemos que a Páscoa é um dos períodos do ano mais tentador. É uma altura em que, naturalmente, temos tendência em ganhar um pouco mais de peso e em baixar o ritmo de praticar