O B’FLOW é uma aula que trabalha corpo e mente através de movimentos inspirados em Tai Chi, Yoga e Pilates, com grande foco na respiração.
Descubra esta opção saudável, cheia de sabor e perfeita para acompanhar os dias frios com conforto e energia.
"Este ano é o ano!". Quantas vezes ouvimos isto no início de janeiro? A verdade é que o período festivo, com todos os excessos que traz associados, traz consigo um desejo de mudança. Reflita sobre o que deseja mudar e
As chegada das festas não tem de desequilibrar os seus hábitos, podendo aproveitar sem excessos!
Quer tenha diabetes ou procure preveni-la, a nutrição é a base de uma vida saudável. Uma alimentação equilibrada, rica em fibras, hidratos de carbono de baixo índice glicémico e gorduras saudáveis, pode não apenas controlar os níveis de glicose no sangue,