
O B’FLOW é uma aula BEAT que trabalha corpo e mente através de movimentos inspirados em Tai Chi, Yoga e Pilates, com grande foco na respiração.
Permite trabalhar a força, o equilíbrio, a mobilidade e o relaxamento, fluindo numa sequência musical calma, proporcionando uma sensação de tranquilidade e bem-estar.
Destinado a todas as pessoas que procuram uma forma de trabalhar o corpo e a mente como um todo, a aula de B’FLOW apresenta-se em formatos de 30 ou 45 minutos, sempre com opções de execução para que, tanto principiantes como alunos mais experientes, se sintam completamente integrados nesta aula, sendo a sua prática realizada sem sapatos.
Nos tempos que correm, onde tudo flui de forma apressada e rápida, para além de todos os benefícios físicos, vai encontrar no B’FLOW uma oportunidade de abrandar e de se conectar consigo mesmo, numa experiência que tem tanto de energizante como de relaxante!
Experimente uma aula de B’FLOW e mergulhe numa sensação de tranquilidade e bem-estar.

Artigo redigido por Margarida Ravara, Diretora de Clube Balance