Já sentiu que os treinos se tornaram monótonos e repetitivos?

Está na hora de experimentar algo verdadeiramente novo e revigorante!

No Balance, trazemos uma modalidade que vai transformar a sua rotina semanal de treinos: o Animal Flow. Imagine uma aula onde é incentivado a mover-se com a liberdade e instinto de um animal: onde aprende a andar como um urso, com uma força tranquila que fortalece o core e os ombros, ou onde explora a mobilidade da coluna como um escorpião e a estabilidade lateral como um caranguejo.

Estes movimentos, apelidados de “flows”, são sequências fluidas que desafiam o corpo de uma forma integrada, promovendo uma sensação de liberdade e capacidade física que é, ao mesmo tempo, primal e moderna.

Porque é que este treino é para si?

Os benefícios são tão vastos quanto tangíveis.

O Animal Flow não constrói apenas músculo; constrói um corpo mais inteligente e funcional para o seu quotidiano. Ganha uma força prática que o ajuda em todos os movimentos, desde carregar as compras até brincar no chão com os seus filhos. A sua mobilidade articular melhora drasticamente, libertando-o da sensação de “estar enferrujado”. Além disso, a concentração necessária para executar os “flows” actua como uma meditação em movimento, ajudando a libertar o stress e a ansiedade do dia.

É a modalidade perfeita para quem procura resultados sérios de uma forma genuinamente divertida e acessível, independentemente do seu nível de condição física.

Não espere para se sentir melhor, mais solto e mais forte. Venha viver a experiência do Animal Flow connosco!

Entre em contacto para marcar a sua sessão experimental gratuita e liberte o seu lado selvagem.