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Os últimos anos têm sido desafiantes e os desafios não vão ficar por aqui. Todos os dias temos que nos reinventar. É importante alimentar e cuidar bem do nosso coração, para conseguirmos acompanhar os desafios do dia-a-dia. Aqui ficam 5 hábitos

O Pádel é um desporto que combina elementos do ténis e do squash e que nos últimos anos tem conquistado cada vez mais adeptos em Portugal. Esta modalidade, que nasceu em Espanha na década de 1960, espalhou-se rapidamente pelo mundo

A saúde mental tem sido um dos temas mais abordados nos últimos tempos, sobretudo após o isolamento social que a população enfrentou decorrente da pandemia de COVID-19. Esta é compreendida como sendo a base do bem-estar em geral, tendo em

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