As férias de verão são, para muitas crianças, sinónimo de descanso, diversão e muita energia por gastar! Com o fim do ano letivo, chegam também os dias mais longos e quentes, perfeitos para atividades ao ar livre, brincadeiras em grupo e novas descobertas. No entanto, é fundamental garantir que, mesmo fora da rotina escolar, as crianças se mantenham fisicamente ativas e mentalmente estimuladas.
Por que é importante manter as crianças ativas no verão?
Durante o ano letivo, as crianças têm horários mais definidos, atividades extracurriculares e momentos de recreio que, de forma natural, promovem o movimento. No verão, com o maior tempo livre, é comum que passem mais horas em frente a ecrãs ou em atividades sedentárias, o que pode afetar a saúde física e emocional.
Manter as crianças ativas ajuda-as a:
- Promover o desenvolvimento motor e a coordenação.
- Estimular o convívio social e o espírito de equipa;
- Melhorar a qualidade do sono e o bem-estar emocional;
- Prevenir o excesso de peso e hábitos sedentários;
- Aumentar a autoconfiança e a motivação.
Como garantir um verão cheio de movimento?
A chave está em encontrar atividades divertidas, variadas e adaptadas à idade da criança. Caminhadas, idas à praia com jogos de bola, passeios de bicicleta, aulas de natação ou até brincadeiras tradicionais como o jogo da macaca ou o apanhada são excelentes formas de manter os mais novos em movimento.
Mas sabemos que nem sempre é fácil conciliar as férias dos filhos com os horários dos pais. Foi a pensar nisso que criámos as Férias Desportivas Balance.
Férias Desportivas no Balance Caldas da Rainha
No Balance, queremos que o verão das crianças seja ativo, saudável e inesquecível. As Férias Desportivas no Balance Caldas da Rainha são um programa especialmente desenhado para crianças dos 6 aos 14 anos, com atividades pensadas para estimular o corpo e a mente.
De segunda a sexta, os participantes têm acesso a:
- Aulas de grupo adaptadas à idade (jogos coletivos, yoga kids, workshops. entre outras);
- Atividades lúdicas e educativas;
- Momentos de convívio;
- Um ambiente seguro, divertido e com acompanhamento especializado.
Tudo isto dentro das instalações do ginásio Balance, com todas as condições para um verão em cheio!
Mais do que exercício, um estilo de vida
No Balance, acreditamos que a atividade física deve fazer parte da vida desde cedo – não apenas como um hábito saudável, mas como uma fonte de alegria e bem-estar. É por isso que promovemos iniciativas como as Férias Desportivas, que envolvem movimento, socialização, e muitos sorrisos.
Se quer garantir um verão ativo, divertido e equilibrado para os seus filhos, fale connosco. Vamos ajudá-lo a criar memórias inesquecíveis!
