A resposta é simples: Com a nossa plataforma de treinos e aulas online!
Esta é a altura do ano em que a maioria entra em período de férias. É também nesta altura que são cometidos alguns excessos alimentares, onde muitos acabam por deitar por “água abaixo” todo o esforço no qual investiram durante o ano em idas ao ginásio ou em atividades outdoor. Ao abdicar de qualquer tipo de exercício físico agregado a uma alimentação com maior aporte calórico, acabam assim por ficar mais descondicionados, no fundo, debilitando a sua saúde e bem-estar de forma geral.
O treino online pode trazer muitas vantagens nestas alturas, dado que, pode ser realizado em qualquer lugar, com um espaço reduzido e na maioria das vezes sem ser necessário recorrer a qualquer tipo de material, garantindo assim, que os impactos dos excessos nesta altura do ano possam ser minimizados. O fato de poder aceder através de um smartphone, tablet, PC ou da TV, simplifica ainda mais!
Outra vantagem é que não tem de pensar em nenhum treino, podendo assim seguir um que está cientificamente estudado para trazer resultados e acima de tudo ser divertido. Os estudos indicam que treinos curtos, a partir dos 7 minutos, podem ser muito eficazes. Desta forma já não existem desculpa como falta de disponibilidade e complexidade dos exercícios.
Para além disso pode ainda fazer mediante o seu nível de condicionamento físico, dado que, tem inúmeras alternativas. Pode fazer mais rápido ou mais devagar, com impacto ou sem impacto, mais intenso ou menos intenso. Aliando a isso o fato de ter um profissional que o vai motivando durante o treino de forma a conquistar cada etapa e cada treino.
Por isso, a plataforma de treinos e aulas online – VEO – é atualmente a melhor solução no formato virtual e on demand, com treinos em português e aulas novas todas as semanas!
Com o VEO garante que mesmo quando não pode ir ao ginásio, pode realizar exercício de forma simples, prática e eficaz. Assim, aquele “peso na consciência” dos momentos em que se excede um pouco nesta altura do ano não têm um impacto tão grande quando regressar à rotina de exercício físico que tinha antes de ir de férias.
Para aqueles que ainda não tinham uma rotina, é uma excelente forma de iniciarem o processo ao seu ritmo, dado que, ao realizarem o treino com a nossa plataforma de treinos online, podem ir maximizando a sua evolução de uma forma mais descontraída e sem constrangimentos. Esta pode ser a solução para aqueles que se sentem mais inibidos com a sua condição física.
Escrito por:
Jorge Mendes
Diretor de Marca VEO
